Latest posts
-
انقلاب در سلامت، فقط با ۶ تغییر ساده ی روزمره
شفقنا زندگی_ شش عادت کوچک و روزمره در حوزه تغذیه، تحرک و مدیریت استرس میتوانند بدون فشار و تغییرات افراطی، سلامت جسم و روان را بهطور محسوسی بهبود دهند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از فرارو، بهجای هدفگذاریهای بزرگ و کوتاهعمر، تمرکز بر «ریزعادتها» نشان میدهد چند اقدام ساده اما مداوم میتواند مسیر…
-
هشدار دانشمندان: اروپا در آستانه خشکسالی های بی سابقه
شفقنا زندگی_ دانشمندان میگویند تغییرات اقلیمی خطر خشکسالی در اروپا را تشدید کرده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ فرانس24 نوشت: این قاره با خشکسالی بزرگی روبروست و کشورهایی از فرانسه تا رومانی پس از موج گرمای تاریخی در ماه ژوئن با رودخانههای خشک، محدودیتهای آبی و آتشسوزیهای ویرانگر جنگلی روبرو هستند. تیمی از…
-
هرآنچه باید درباره ترمینال جنوب تهران بدانید
ترمینال جنوب کجاست و چگونه میتوان بدون گرفتار شدن در ترافیک تهران به آن رسید؟ برای سفر به تهران، باید بدانید که این پایانه در بزرگراه بعثت و محدوده خزانه قرار دارد و ایستگاه مترو، خطوط اتوبوس شهری و تاکسیهای متعدد، دسترسی به آن را آسان کردهاند. پایانه مسافربری جنوب یکی از مهمترین مراکز…
-
راهنمای کامل بازدید منارجنبان اصفهان | راز لرزش منارهها
چطور ممکن است با تکاندادن یک مناره، مناره دیگر و حتی بخشهایی از ساختمان نیز به لرزه درآید؟ پاسخ این پرسش را باید در انتقال ارتعاش میان اجزای پیوسته سازه جستوجو کرد. منارجنبان یکی از مشهورترین بناهای تاریخی اصفهان است که بهدلیل حرکت منارهها و انتقال لرزش از یک مناره به مناره دیگر شهرت…
-
۹ میان وعده ای که برای سلامت قلب معجزه می کند
شفقنا زندگی_ انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان، چربیهای مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت…
-
کلید طلایی سلامتی در نیمه دوم زندگی
شفقنا زندگی_ رژیم مدیترانهای فقط برای قلب نیست؛ تازهترین تحقیق نشان میدهد که بعد از ۵۰ سالگی، این الگوی غذایی میتواند روحیهتان را هم متحول کند. کسانی که این رژیم را دنبال میکنند، نه تنها فشار خون بهتری دارند، بلکه از آرامش روانی عمیقتر، رضایت بیشتر از زندگی و نگاهی امیدوارانهتر به آینده برخوردارند.…
-
هرچه می خورید وزن نمی گیرید؟ این خوراکی ها را حتما امتحان کنید
شفقنا زندگی_ بسیاری از افراد با وجود اشتیاق به افزایش وزن، به دلیل سوختوساز بالا یا بیاشتهایی، با این مشکل روبرو هستند که حتی پس از خوردن حجم زیادی غذا، تغییری در وزنشان ایجاد نمیشود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، راز موفقیت در چاقی، صرفاً زیاد خوردن نیست بلکه انتخاب هوشمندانه…
-
این میان وعده های به ظاهر ناسالم، در واقع مفیدند
شفقنا زندگی_ یک متخصص تغذیه میگوید کراکر ماهی، انگور و پاپکورن برخلاف تصور رایج، در صورت مصرف متعادل و ترکیب با منابع پروتئین یا چربی سالم، میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از فرارو، در میان انبوه توصیههای متناقض درباره خوراکیهای «ناسالم»، بازنگری علمی در برخی…
-
دمنوش های گیاهی معجزه گر؛ راز هضم سریع غذا
شفقنا زندگی_ اگر بعد از صرف ناهار احساس نفخ، سنگینی یا بیحالی میکنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند ترکیبات فعال موجود در زنجبیل با تسریع تخلیه معده و کاهش نفخ و تهوع، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود میبخشند. به گزارش…
-
انقلاب در درمان آلرژی غذایی با کشف کلید باکتریایی در روده
شفقنا زندگی_ چرا آلرژی به بادام زمینی برای برخی افراد یک رویداد مرگ و زندگی است اما برای دیگران یک ناراحتی جزئی است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که دلیل شدت بیماری به خاطر جمعیت های مختلفی از باکتری های موجود در دهان و روده…