Latest posts
-
کودکان جهان با بحران کمبود میوه و سبزی در سبد غذایی مواجه اند
شفقنا زندگی_ یک تحلیل جدید و مهم نشان داده است که کودکان در سراسر جهان به قدر کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از سلامت نیوز، محققان میگویند غذاهای گیاهی سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که از رشد طبیعی و سلامت طولانی مدت کودکان پشتیبانی میکنند.…
-
یک صبحانه رژیمی؛ کلید اصلی کاهش وزن
شفقنا زندگی_ مصرف ترکیب ماست یونانی، شیر سویا، جو دوسر و کره بادامزمینی در هر وعده ۱۸ گرم پروتئین تأمین کرده و به حفظ عضلات، سلامت استخوانها و کنترل اشتها کمک میکند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، اگر به دنبال صبحانهای هستید که هم سریع آماده شود، هم تا ساعتها شما…
-
گزارش گاردین: افزایش آمار فروش دختران افغان برای ازدواج اجباری
شفقنا زندگی_ «وقتی هشت ساله شود، او را خواهند برد» تعداد فزایندهای از دختران افغان که برای ازدواج در کودکی فروخته میشوند موضوع جدیدترین گزارش اجتماعی گاردین درباره کشور فقیر و جنگ زده افغانستان است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به گزارش گاردین افغانستان شاهد افزایش مجدد عروسها و مادران زیر سن قانونی است،…
-
آیا مکمل های ضدپیری جوانی را به تاخیر می اندازد؟
شفقنا زندگی_ انتشار فهرست جدید مکملهای ضدپیری دکتر دیوید سینکلر، بار دیگر توجهها را به موادی مانند NMN، رزوراترول و اسپرمیدین جلب کرده است. اما آیا این مکملها واقعاً روند پیری را کند میکنند یا هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا وجود ندارد؟ به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری،…
-
بازداشت ناگهانی زلزله شناس آمریکایی در چین به اتهام افشای اطلاعات هسته ای
شفقنا زندگی_ یک زلزلهشناس آمریکایی متولد چین که تحقیقاتی با بودجه آمریکا در مورد تشخیص آزمایشهای هستهای کره شمالی منتشر کرده است، نزدیک به دو سال است که در چین بازداشت شده و با اتهامات جاسوسی روبرو است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ رویترز نوشت: پرونده «یولین چن» به روابط پرتنش بین این…
-
تاثیر ۸۰ دقیقه بیخوابی بر بدن
شفقنا زندگی_ یک متخصص مغز و اعصاب با استناد به نتایج پژوهشی تازه هشدار داده است که کم کردن تنها ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، آن هم برای چند هفته، میتواند به افزایش وزن، کاهش تحرک و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای مزمن منجر شود. به گفته او، خواب کافی در کنار تغذیه…
-
چرا نگهداری سیب زمینی و پیاز کنار هم خطرناک است؟
شفقنا زندگی – قرار گرفتن یک سبد پیاز در کنار یک سبد سیبزمینی در گوشه آشپزخانه، منظرهای است آشنا. در نگاه اول، کنارهم قرار گرفتن این دو سبزی منطقی به نظر میرسد. با اینکه هر دوی این سبزیجات مشابهتهایی دارند اما شیوه نگهداری آنها متفاوت است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری…
-
چرا همیشه گرسنه هستید؟
شفقنا زندگی – اگر حتی بعد از خوردن یک وعده کامل غذا باز هم احساس گرسنگی میکنید، شاید مشکل فقط به حجم غذای شما مربوط نباشد. کمبود خواب، استرس، برخی بیماریها و حتی نوع خوراکیهایی که انتخاب میکنید، میتوانند اشتها را بیش از حد افزایش دهند و باعث شوند مدام احساس گرسنگی داشته باشید.…
-
فایده های گرما برای بدن
شفقنا زندگی – گرمای تابستان فقط به معنای افزایش دمای هوا نیست؛ پژوهشها نشان میدهند قرار گرفتن متعادل در هوای گرم و نور خورشید میتواند فواید قابلتوجهی برای سلامت بدن داشته باشد. به گزارش شفقنا زندگی ، آبوهوا و دمای محل زندگی روی سلامت بدن اثرات متفاوتی دارد. بررسیهای علمی نشان داده که زندگی در…
-
راهکارهایی ساده برای زندگی سالمتر
شفقنا زندگی – افراد بیشماری همواره به خود وعده زندگی سالمتری میدهند. آنها به عضویت باشگاههای ورزشی گرانقیمت در میآیند، مکملهای مد روز سفارش میدهند یا رژیمهای غذایی سختی را شروع میکنند که پس از چند هفته، دنبال کردنشان غیرممکن به نظر میرسد. هیجان واقعی است، اما ناامیدی هم به همان اندازه واقعی است.…